Pierakstieties Izvēlies savu
kategoriju un sāc tiešsaites apmācību.
Kursa Mācību Plāns
01h 48m 33s
Depresija un kā to ārstēt?
03 Dažādas depresijas izpausmes00:07:18
03 Dažādas depresijas izpausmes
00:07:18 04 Kad ārsts diagnosticēs depresiju?00:09:52
04 Kad ārsts diagnosticēs depresiju?
00:09:52 05 Depresija – daudzu faktoru kopsumma00:06:53
05 Depresija – daudzu faktoru kopsumma
00:06:53 06 Depresijas smaguma pakāpes00:02:12
06 Depresijas smaguma pakāpes
00:02:12 07 Ceļš uz depresiju00:08:15
07 Ceļš uz depresiju
00:08:15 08 Ceļš ārā no depresijas00:04:09
08 Ceļš ārā no depresijas
00:04:09 09 Pamatprincipi depresijas ārstēšanā00:07:35
09 Pamatprincipi depresijas ārstēšanā
00:07:35 10 Kad ir nepieciešami medikamenti?00:02:06
10 Kad ir nepieciešami medikamenti?
00:02:06 11 Kā strādāt ar domāšanu depresijas gadījumā?00:02:16
11 Kā strādāt ar domāšanu depresijas gadījumā?
00:02:16 12 Tipiski depresīvās domāšanas piemēri un kā tos mainīt?00:04:14
12 Tipiski depresīvās domāšanas piemēri un kā tos mainīt?
00:04:14 13 Pirmais uzdevums00:06:59
13 Pirmais uzdevums
00:06:59 14 Otrais uzdevums00:01:57
14 Otrais uzdevums
00:01:57 15 Salīdzināšana00:04:52
15 Salīdzināšana
00:04:52 16 Darbs ar emocijām00:02:28
16 Darbs ar emocijām
00:02:28 17 Darbs ar neveiksmēm un zaudējumiem00:05:53
17 Darbs ar neveiksmēm un zaudējumiem
00:05:53 18 Kā strādāt ar vainas sajūtu?00:08:17
18 Kā strādāt ar vainas sajūtu?
00:08:17 19 Ļaut sev gribēt, vēlēties00:02:46
19 Ļaut sev gribēt, vēlēties
00:02:46 20 Pārvaldi savas dusmas00:02:25
20 Pārvaldi savas dusmas
00:02:25 21 Socializācija, komunikācija vai vientuļa izolācija?00:05:33
21 Socializācija, komunikācija vai vientuļa izolācija?
00:05:33 22 Kopsavilkums00:02:14
22 Kopsavilkums
00:02:14 23 Noslēgums00:01:26
23 Noslēgums
00:01:26Par kursu
Kursā varēs apgūt.
- Kas ir depresija. Dažādas depresijas izpausmes formas un maskas.
- Depresijas ietekme uz cilvēka dzīvi. Dzīvesveida ietekme uz depresijas attīstību vai mazināšanos.
- Pēc kādām pazīmēm varēsim diagnosticēt depresiju?
- Depresijas rašanās kā dažādu faktoru kopsumma.
- Depresijas smaguma pakāpes.
- Ceļš, kā cilvēks nonāk depresijā.
- Ceļš ārā no depresijas.
- Depresijas ārstēšanas pamatprincipi- dzīvesveida izmaiņas, psihoterapija- darbs ar domāšanu un emocijām, medikamentozā terapija.
- Mācīsimies izmainīt depresīvu domāšanu. Kā negatīvu pesimistisku domāšanu pārvērst par pozitīvu, reālistisku.
- Apskatīsim tipiskus depresīvas domāšanas piemērus un mācīsimies tos mainīt.
- Mācīsimies mazināt vainas sajūtu, bezcerību. Mācīsimies pārvaldīt dusmas.
- Kā tikt pāri neveiksmēm un zaudējumiem.
- Komunikācijas un socializācijas nozīme depresijas gadījumā.
- Kā strādāt ar sevi, lai tiktu ārā no depresijas.
- Būs daudz piemēru, kā cilvēks nonāk depresijā un kā izkļūst no tās ārā.
Pasniedzējs
1 Kursi
Ārsts-psihoterapeits 22 gadus. Strādāju ar pieaugušajiem individuālajā psihoterapijā. Apmācu jaunos psihoterapeitus 14 gadus. Patīk palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar emocionālām problēmām. Patīk piedalīties cilvēka radošā potenciāla atbrīvošanā un attīstībā. Precējies.…
