Pierakstieties Izvēlies savu
kategoriju un sāc tiešsaites apmācību.
Jauns
Depresija un kā to ārstēt?
€19,99
Kursa Mācību Plāns
23 Nodarbības01h 48m 33s
Depresija un kā to ārstēt?
06 Depresijas smaguma pakāpes00:02:12
06 Depresijas smaguma pakāpes
00:02:12 07 Ceļš uz depresiju00:08:15
07 Ceļš uz depresiju
00:08:15 08 Ceļš ārā no depresijas00:04:09
08 Ceļš ārā no depresijas
00:04:09 09 Pamatprincipi depresijas ārstēšanā00:07:35
09 Pamatprincipi depresijas ārstēšanā
00:07:35 10 Kad ir nepieciešami medikamenti?00:02:06
10 Kad ir nepieciešami medikamenti?
00:02:06 11 Kā strādāt ar domāšanu depresijas gadījumā?00:02:16
11 Kā strādāt ar domāšanu depresijas gadījumā?
00:02:16 12 Tipiski depresīvās domāšanas piemēri un kā tos mainīt?00:04:14
12 Tipiski depresīvās domāšanas piemēri un kā tos mainīt?
00:04:14 13 Pirmais uzdevums00:06:59
13 Pirmais uzdevums
00:06:59 14 Otrais uzdevums00:01:57
14 Otrais uzdevums
00:01:57 15 Salīdzināšana00:04:52
15 Salīdzināšana
00:04:52 16 Darbs ar emocijām00:02:28
16 Darbs ar emocijām
00:02:28 17 Darbs ar neveiksmēm un zaudējumiem00:05:53
17 Darbs ar neveiksmēm un zaudējumiem
00:05:53 18 Kā strādāt ar vainas sajūtu?00:08:17
18 Kā strādāt ar vainas sajūtu?
00:08:17 19 Ļaut sev gribēt, vēlēties00:02:46
19 Ļaut sev gribēt, vēlēties
00:02:46 20 Pārvaldi savas dusmas00:02:25
20 Pārvaldi savas dusmas
00:02:25 21 Socializācija, komunikācija vai vientuļa izolācija?00:05:33
21 Socializācija, komunikācija vai vientuļa izolācija?
00:05:33 22 Kopsavilkums00:02:14
22 Kopsavilkums
00:02:14 23 Noslēgums00:01:26
23 Noslēgums
00:01:26Apraksts
Kursā varēs apgūt.
- Kas ir depresija. Dažādas depresijas izpausmes formas un maskas.
- Depresijas ietekme uz cilvēka dzīvi. Dzīvesveida ietekme uz depresijas attīstību vai mazināšanos.
- Pēc kādām pazīmēm varēsim diagnosticēt depresiju?
- Depresijas rašanās kā dažādu faktoru kopsumma.
- Depresijas smaguma pakāpes.
- Ceļš, kā cilvēks nonāk depresijā.
- Ceļš ārā no depresijas.
- Depresijas ārstēšanas pamatprincipi- dzīvesveida izmaiņas, psihoterapija- darbs ar domāšanu un emocijām, medikamentozā terapija.
- Mācīsimies izmainīt depresīvu domāšanu. Kā negatīvu pesimistisku domāšanu pārvērst par pozitīvu, reālistisku.
- Apskatīsim tipiskus depresīvas domāšanas piemērus un mācīsimies tos mainīt.
- Mācīsimies mazināt vainas sajūtu, bezcerību. Mācīsimies pārvaldīt dusmas.
- Kā tikt pāri neveiksmēm un zaudējumiem.
- Komunikācijas un socializācijas nozīme depresijas gadījumā.
- Kā strādāt ar sevi, lai tiktu ārā no depresijas.
- Būs daudz piemēru, kā cilvēks nonāk depresijā un kā izkļūst no tās ārā.
Kas tiks apgūts?
Mācīsimies atpazīt depresiju. Mācīsimies saprast, kādi faktori depresiju pastiprina, kādi samazina. Apgūsim metodes, kā cīnīties ar depresiju. aaaa sddVēlamie Priekšnosacījumi
- Aprakstītās metodes cīņai ar depresiju jāpraktizē katru dienu visu dzīvi.
- Kurss neaizvietos speciālista konsultāciju.
- Apgūtās metodes palīdzēs kļūt laimīgākiem.
Mērķa auditorija
- Visi cilvēki, kas grib labāk izprast sevi.
- Palīdzētāju progesiju pārstāvji- mediķi, psihologi, psihoterapeiti.
- Cilvēki, kas cieš no depresdijas. Cilvēki ar depresīvām tendencēm.
Pasniedzējs
1 Kursi
Ārsts-psihoterapeits 22 gadus. Strādāju ar pieaugušajiem individuālajā psihoterapijā. Apmācu jaunos psihoterapeitus 14 gadus. Patīk palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar emocionālām problēmām. Patīk piedalīties cilvēka radošā potenciā
